Będę biegać! Moje przygotowania.

źródło: tumblr.com

Mam słomiany zapał. Wiem o tym, ale świadomość tego wcale nie pomaga mi w walce z nim, dlatego postanowiłam wprowadzić w moje codzienne życie Wyzwania Tygodniowe. Przede wszystkim chcę przygotować się do wiosennego biegania, a bez dobrej organizacji to się raczej nie uda. Zwłaszcza, że zwerbowałam już koleżankę i nie chcę się przed nią skompromitować słabą kondycją, skoro już ją namówiłam :).

O bieganiu myślę od początku roku, a przede wszystkim o tym, jakie buty kupić. Biegałam kiedyś w moich zwykłych butach, ale po czterech dniach spuchła mi prawa kostka i nie chcę ryzykować znowu, że coś się stanie. Wybór butów nie jest taki prosty, jak na początku mi się wydawało. Znaczenie ma jak układa się stopa podczas biegania, podłoże, na jakim chce się biegać i rodzaj podbicia. Trochę tego dużo ale dam radę. Założyłam sobie, że w okolicach marca zacznę biegać, więc do tego czasu na pewno znajdę buty.

A z takich bardziej przyjemnych kwestii związanych z bieganiem czeka mnie jeszcze wybór muzyki i ubioru. No i muszę znaleźć coś, w czym mogłabym trzymać mój telefon w czasie biegu. Mam zamiar korzystać z aplikacji Endomondo (chyba, że do tego czasu znajdę lepszą) więc przydałby się jakiś naramiennik lub coś takiego. I słuchawki, które nie będą wypadały z uszu podczas biegania.

Wracając do początku, postanowiłam już teraz pracować nad moją kondycją. Tak więc moim pierwszym postanowieniem a raczej planem na następny i kolejne tygodnie, jest codzienne ćwiczenie. Zależy mi przede wszystkim na ćwiczeniu mięśni nóg ale skoro już zacznę ćwiczyć to będę to robić całościowo. Niech żadna część mnie nie traci. :). Zaczynam od jutra!